C’est l’été et les tiques sont de retour ? En réalité, elles sont présentes toute l’année, mais il est vrai que les balades dans la nature en tenues estivales nous exposent davantage. Les piqûres, en réalité morsures de tiques (elles possèdent un rostre) peuvent transmettre de nombreuses maladies dont la plus connue, la maladie de Lyme. Toutes les tiques ne sont pas forcément contaminées par un agent pathogène pour l’homme, mais la proportion est malheureusement en constante augmentation. Il est donc important de connaitre les bons gestes pour se protéger, ainsi que les réflexes à adopter en cas de morsure.
Se protéger efficacement des tiques
Évitez les hautes herbes
Les tiques se postent sur les herbes dans l’attente d’une proie. Des capteurs de gaz carbonique leur permettent de détecter la présence d’un mammifère. Il faut donc éviter de se promener dans les zones de hautes herbes ou les friches et privilégier les chemins déjà tracés.
Adaptez votre tenue
Choisissez les bons vêtements pour vos balades dans les zones à risques (forêts, champs, parcs) : les couleurs claires permettent de mieux repérer les tiques. Vous pouvez aussi mettre des manches longues, un pantalon rentré dans les chaussettes pour éviter qu’une tique ne grimpe par vos chaussures, et un chapeau car elles peuvent tomber des arbres.
Mettez du répulsif
Les répulsifs les plus efficaces sont la perméthrine et le DEET, mais il faut les utiliser avec précaution.
Les huiles essentielles peuvent aussi être efficaces mais des études ont montré qu’il fallait une concentration élevée de citriodiol pour faire effet sur les tiques qui sont très résistantes. Il est donc préférable d’utiliser un produit avec une concentration de citriodiol standardisée.
Je conseille par exemple le spray Anti-tique spécial bébé Puressentiel pour toute la famille.
Le tire-tic
Ayez toujours un tire-tique sur vous, vous pourrez ainsi retirer la tique le plus rapidement possible. Vous en trouverez en pharmacie.
Prenez une douche
Prenez votre douche au retour de la balade : cela permet d’éliminer d’éventuelles larves, nymphes ou tiques qui ne se seraient pas encore fixées sur le corps
Inspectez vous
La morsure est indolore car la tique injecte des substances anesthésiantes dans la peau, il faut donc inspecter tous les recoins de votre corps pour vérifier qu’une tique ne s’est pas accrochée. Vérifiez les zones de pli, le cuir chevelu et l’arrière des oreilles.
Protégez vos animaux de compagnie
Cela évitera qu’ils ramènent des tiques à l’intérieur de la maison. Les chiens sont également sujets à la maladie de Lyme et doivent en être protégés. Les chats peuvent être porteurs et vecteurs de la maladie sans développer de symptômes.
Comme pour les humains, on trouve des répulsifs à base d’huiles essentielles adaptés au métabolisme et au poids de chaque animal avec une efficacité testée. Mais attention, un produit répulsif n’est jamais efficace à 100%.
Qui est averti, est muni
Ne tombez pas dans la psychose : soyez averti et prudent mais votre balade dans la nature doit rester un moment de détente et de bien-être. Les bienfaits pour la santé physique et psychique que le contact avec la nature apporte sont importants et ne doivent pas être sacrifiés par peur d’une éventuelle contamination.
Que faire en cas de morsure ?
Malgré ses précautions, vous avez retrouvé une tique accrochée ? Suivez ces étapes :
Retirez la tique, vite et bien
Retirez la tique le plus vite possible. Plus elle reste accrochée longtemps, plus le risque de contamination est élevé. Néanmoins, une tique rapidement retirée n’évite pas systématiquement l’infection.
Ne brusquez pas la tique pour éviter qu’elle régurgite le contenu de son système digestif : pas d’alcool pour tenter de l’endormir, et pas de pince à épiler qui pourrait l’écraser.
Le tire-tic permet de la décrocher efficacement par rotation.
Brulez la tique
Les tiques sont coriaces, il ne faut pas les à la poubelle, ni dans l’eau car elles résistent à la noyade. Pour les éliminer, il faut les brûler. Si ce n’est pas possible, vous pouvez l’écraser avec un objet pointu mais veillez à le désinfecter ensuite.
Faites un envoi pour analyses
Une autre option consiste à enfermer la tique dans une boîte hermétique pour l’envoyer, soit dans un laboratoire d’analyses pour connaître les agents pathogènes dont elle est potentiellement porteuse, soit à l’INRAE pour aider la recherche en France. N’hésitez pas également à signaler la tique sur l’application Citique.
Désinfectez la morsure
Préparez un mélange d’huiles essentielles diluées dans une huile végétale. Appliquer le localement 4 à 5 fois par jour pendant une semaine.
Exemple de mélange pour les adultes : dans un flacon roll-on de 10ml, mettre 30 gouttes d’HE de sarriette des montagnes, 30 gouttes de Tea Tree, 30 gouttes de cannelle de Ceylan écorce, 30 gouttes de lavande aspic. Compléter le flacon avec de l’huile végétale de votre choix.
Dans l’idéal, on alterne avec de la teinture d’Andrographis paniculata à appliquer à l’endroit de la morsure.
Pour les enfants, utiliser l’huile essentielle de lavande vraie seule.
Les femmes enceintes doivent consulter directement un médecin.
Stimulez vos défenses naturelles
Il existe de nombreuses solutions pour renforcer votre système immunitaire. Voici un exemple :
Par voie orale, prenez 5 gouttes d’EPP (extrait de pépins de pamplemousse), 3 fois par jour, pendant 1 mois.
En parallèle, 1 cuillère à café d’argent colloïdal 20 ppm, 3 fois par jour avant le repas, pendant 1 mois.
Selon les cas (antécédent de maladie de Lyme, système immunitaire fragilisé, etc.) on peut aussi conseiller un complexe d’huiles essentielles formulé spécifiquement pour la prévention de la maladie de Lyme ou pour le renforcement du système immunitaire. Il faut choisir des gélules gastro- résistantes. Je conseille par exemple les gélules AromaForest de Pranarom.
Prenez conseil auprès de votre naturopathe pour un protocole personnalisé.
Consultez un médecin
En cas de morsure sans signes particuliers, il vaut mieux tout de même consulter pour avoir un avis médical. Certains médecins prescrivent des antibiotiques par sécurité, surtout si la tique est restée accrochée longtemps et qu’elle est gorgée de sang.
En cas d’apparition d’une rougeur, d’un érythème migrant, ou de tout autre signe inhabituel, il est alors impératif de consulter le plus vite possible.